漢宝塩と生活の記録

漢宝塩(ふくふく塩・漢方塩)等をいただいての身体の変化を記すブログ

2022-06-01から1日間の記事一覧

2022/06/01(水)~ ダイエット記録

2022/06/01水 54.4 28入浴後54.2 25 午前ハタヨガ後 53.4 24【3分トレ】7:00【開脚】14:00【前後開脚】14:00【内ももトレ】14:30【腕トレ】14:30おやつ:バニラアイス100kcal、チョコ夜:アジたたき、イカ刺身、しめじチャーハン、トマト、豆もやし、ひじき…