2023-01-01から1日間の記事一覧
2023/01/01日 入浴後 50.4 23 【3分トレ】〇【開脚】【前後開脚】【内ももトレ】【腕トレ】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】昨日朝から右みぞおちが痛く夜ロキソニン錠1T昼:おとそ、お雑煮、おせち、お刺身、チューハイ、あられ、チョコ夜:納豆油揚げ焼き…
2023/01/01日 入浴後 50.4 23 【3分トレ】〇【開脚】【前後開脚】【内ももトレ】【腕トレ】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】昨日朝から右みぞおちが痛く夜ロキソニン錠1T昼:おとそ、お雑煮、おせち、お刺身、チューハイ、あられ、チョコ夜:納豆油揚げ焼き…