2023-02-01から1日間の記事一覧
2023/02/01水 入浴後 50.6 24 10ヨガ後 50.0 24【3分トレ】〇【開脚】【前後開脚】【内ももトレ】【腕トレ】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】朝方から左肩甲骨の下あたりがズキンズキンと痛く、寝ていられない。朝:凍りバナナ昼:フランスパン、納豆マヨネー…
2023/02/01水 入浴後 50.6 24 10ヨガ後 50.0 24【3分トレ】〇【開脚】【前後開脚】【内ももトレ】【腕トレ】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】朝方から左肩甲骨の下あたりがズキンズキンと痛く、寝ていられない。朝:凍りバナナ昼:フランスパン、納豆マヨネー…