2019-10-24 血管年齢を下げる食べ物 血管年齢測定で66歳から69歳だったのでショックになり、食事を変えてみようかと思います。血管年齢を若返らせる食物は次の通り。 「『お・さ・か・な・す・き・や・ね(お魚好きやね)』お茶、魚、海藻、納豆、酢、きのこ、野菜、ねぎ