2022/10/01土 入浴後 51.4 24 7肩こり解消ヨガ後 50.4 23【３分トレ】【開脚】【前後開脚】【内ももトレ】【腕トレ】昼：升本弁当（23回忌法要）夜：いかたこ坊主、キャベツサラダ、もやし、升本弁当の残り、チューハイ2022/10/02日 入浴後 52.0 24 9骨盤ヨ…