2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧
2024/04/01月 入浴後 【3分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】【右股関節痛】足首あたりが痛い(足首ストレッチのせいか?)朝:ご飯少し、九州カップ麺夜:やりいか刺身、サラダ(大根シソ、もやしワカメ、レッドオニオン)、キャ…
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