2024-02-01から1日間の記事一覧
2024/02/01木 入浴後 9ヨガ後 51.4 24 【3分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】【右股関節痛】夕方少し(前日まで、朝も夕も歩き始めの10分くらい痛かった)朝:ご飯、納豆夜:マグロカマ焼、大根サラダ、キャベツトマトサラダ、…
2024/02/01木 入浴後 9ヨガ後 51.4 24 【3分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】【右股関節痛】夕方少し(前日まで、朝も夕も歩き始めの10分くらい痛かった)朝:ご飯、納豆夜:マグロカマ焼、大根サラダ、キャベツトマトサラダ、…