2024-03-01から1日間の記事一覧
2024/03/01金 入浴後 9ヨガ後 51.0 24【3分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】【右股関節痛】火曜のshoko先生のレッスン筋肉痛も治った。生徒仲間も昨日まで痛かったけど今日は治ったという。朝:かにチャーハン少し昼:イングリッ…
2024/03/01金 入浴後 9ヨガ後 51.0 24【3分トレ】〇【開脚】【ブリッジトレ】〇【尻トレ】【腹筋トレ】【右股関節痛】火曜のshoko先生のレッスン筋肉痛も治った。生徒仲間も昨日まで痛かったけど今日は治ったという。朝:かにチャーハン少し昼:イングリッ…