昨年の11月からお風呂にクレイソルトを入れて浸かってます。
足の裏がガサガサしなくなりました。
浴槽に垢が浮かばなくなり、浴槽の内側に垢が付着しなくなり、そのかわり浴槽の底のほうにフワフワの灰色ぽいものが溜まりますが、お風呂洗い洗剤を使わずスポンジだけで掃除できるようになりました。
新年の抱負
2019年の初めは晴天続きで、良い年になります。
もっと動けるように、病気をしない体を作り、動くのに必要な力をつけていきます。
まずは、1月5日に滝風イオンメディックを設置しました。
風邪などひかないようになります。
アイソルト、ふくふく塩、仁山竹塩
アイソルト10（今はビーナスブルー）は、手術跡や足の爪周りや足の裏に塗っています。
手術跡に去年は薬用クリーム塗ってました。同じようにきれいにかさぶたがとれました。
かさつきがちな足の裏は今のところ特に変化無いですね。なので昨日からクレイソルトを試してます。
もともと、身体が丈夫なので、ふくふく塩の効果というのはよく分かりません。
毒出し中の好転反応も出ません。まだ出ていないだけかもしれませんが。
でも仁山竹塩の効果ははっきりと分かりますし、アイソルト3（今はビーナスホワイト）は無くなったら困るだろうと思います。
コンタクトレンズ使用時の目の渇きにはアイソルト3（今はビーナスホワイト）。
風邪のひき始めには仁山竹塩がよく効きます。
アイソルト１０（青キャップ）
塩分が濃くて目に沁みて涙が出るというアイソルト10！涙が出る効果で、コンタクトレンズによるドライアイが治ってきました。
それと、9月の始めに受けた足首の手術の縫合跡にもぬっています。かさぶたが少しずつ取れてきました。
アイソルト
今年の3月末に、57歳にして初めてコンタクトレンズを使うようになった。
老眼鏡がわずらわしくて、遠近両用のコンタクトレンズを試してみたくなったからだ。
遠近両用のコンタクトレンズはとても便利だが、目が乾きやすくなった。
3種類ほどの目薬を試してみたが、あまり役に立たなかった。
モノは試しで、アイソルトを配付してもらい使ってみたら、すごく良かった。
目が乾いてくるとコンタクトレンズが落ちそうになってくるのだが、
アイソルトを使うと目が渇くタイミングが遅い。コンタクトレンズをとる前にアイソルトを点眼すると、取りやすい。
最近、アイソルトの塩分濃いアイソルト10というのができたので、使ってみた。
いままでのアイソルト3は、生理食塩水みたいな感じで点眼しても何も感じなかったが、アイソルト10は少し沁みる。説明書には「キタァーーーッ！」という感じに涙が出ると書いてあったようですが、私には少し沁みる程度。
コンタクトレンズとの相性は、アイソルト3と変わらないようである。
これを使い続けて、変化があるかどうか・・・。
昨年から、老眼の上、遠視が進んでいるが、遠視が止まってほしい。
生食ドリーム3日飲んだ
1日目は夜に飲んだ。次の日は少し便秘気味。なので水分をたっぷり取った。
2日目と3日目は朝食としていただいた。
今日の朝食は玄米（漢方塩入り）、若布の味噌汁、納豆で、生食は昼食にする。
只今、56.8kg 25％
